Toată viața sa, Alex a dormit bine. Aproape întotdeauna a urmat aceeași rutină. S-a pus în pat la ora 10, a citit pentru 15 – 20 de minute, după care a adormit până dimineața la ora 7. În medie dormea 8 ore constant și își petrecea peste 90% din timpul în care stătea în pat, adormit. Ce poate face Alex pentru a-și gestiona INSOMNIA?

Te invităm să urmărești noul LIVE din seria ÎNVAȚĂ cum să DORMI.