Membru al Colegiului Psihologilor din România

Membru al Asociației de Psihoterapii Cognitive și Comportamentale din România (APCCR)

Pentru mine, psihologia a fost mai mult decât o alegere profesională, a fost o chemare interioară. Încă de la început, m-a fascinat felul în care oamenii gândesc, simt și reacționează, dar mai ales felul în care reușesc, în cele mai dificile momente, să găsească în ei puterea de a se ridica. Din această curiozitate sinceră s-a născut dorința de a înțelege mai profund ființa umană și de a contribui, pas cu pas, la procesul de vindecare și dezvoltare personală a celor din jur.

Am absolvit Facultatea de Psihologie și Masteratul de Psihologie Clinică și Psihoterapie în cadrul Universității din Oradea, iar formarea mea ca psihoterapeut cognitiv-comportamental a avut loc în cadrul Asociației de Psihoterapii Cognitive și Comportamentale din România. De-a lungul timpului, am completat această pregătire prin cursuri care mi-au oferit o înțelegere mai amplă asupra nevoilor umane, în consiliere vocațională, în metode și tehnici de autocunoaștere și dezvoltare personală utilizate în lucrul cu copii și adolescenți, precum și în evaluarea și intervenția în tulburările legate de consumul de substanțe psihoactive.

O experiență importantă în parcursul meu profesional a fost implicarea în proiecte europene de consiliere și orientare profesională. Acolo am lucrat cu oameni aflați în diferite etape ale vieții lor, unii aflați la început de drum, alții în căutarea unui nou sens. Acele momente m-au învățat cât de esențial este să ne cunoaștem vocația, să descoperim ce ne împlinește cu adevărat și cum putem transforma munca, relațiile și deciziile noastre într-o expresie autentică a sinelui. Atunci am realizat că echilibrul interior nu vine doar din rezolvarea problemelor, ci din reconectarea la propriul sens.

Încă din perioada studenției am știut că acesta este drumul meu. Psihologia m-a atras prin complexitatea ei, dar mai ales prin modul în care ne ajută să înțelegem oamenii dincolo de aparențe – emoțiile, gândurile, poveștile și nevoile lor autentice. Mi-a plăcut dintotdeauna să fiu aproape de oameni, să îi ascult, să îi însoțesc și să văd cum, pas cu pas, își recâștigă echilibrul, încrederea și bucuria de a trăi.

Îmi place ceea ce fac, iar munca mea cu oamenii îmi aduce sens și împlinire. Mă bucur să pot fi parte din procesul lor de transformare – uneori subtil, alteori profund – și să vedem împreună cum apar schimbările, în ritmul fiecăruia.

În cabinet, ofer un cadru sigur, empatic și echilibrat, unde înțelegem împreună gândurile, emoțiile și comportamentele care stau la baza dificultăților. Cred în puterea relației terapeutice bazate pe încredere, respect și colaborare, dar și în importanța unei atmosfere în care clientul se simte acceptat, sprijinit și înțeles.

Pentru mine, psihoterapia este o călătorie comună de creștere și autocunoaștere. Nu există soluții rapide, ci o muncă autentică, ghidată cu răbdare, empatie și implicare. Cred că fiecare persoană are în sine resursele necesare pentru a-și construi propria stare de bine, iar rolul meu este să o ajut să le redescopere și să le folosească în mod conștient.

Mă simt recunoscătoare pentru fiecare om care alege să pășească alături de mine în acest proces. Fiecare întâlnire este o lecție, o poveste, o nouă formă de a privi lumea și o dovadă că schimbarea este posibilă atunci când există curajul de a începe.

Cu căldură și respect,
Raluca Bot

Aria de competențe

• Psihoterapie cognitiv-comportamentală pentru adulți și adolescenți
• Evaluare clinică și psihodiagnostic
• Consiliere psihologică individuală
• Consiliere vocațională
• Dezvoltare personală și autocunoaștere
• Intervenții în tulburările legate de consumul de substanțe psihoactive
• Consiliere în gestionarea stresului, anxietății, depresiei și dificultăților de adaptare