fbpx

MindPower Clinic

Produs Terapie - DIASPORA
MindPower Clinic

Psihoeducație

Rușine sau Vinovăție

Rușine sau Vinovăție? Diferențele esențiale și cum să le gestionezi

Rușine sau Vinovăție? Diferențele esențiale și cum să le gestionezi Rușinea și vinovăția sunt două dintre cele mai intense emoții…
Citește mai mult
Psiholog Timișoara

Psiholog Timișoara: soluții eficiente pentru anxietate

Psiholog Timișoara: soluții eficiente pentru anxietate Comunitatea psihologilor din Timișoara se remarcă prin profesionalism și dedicare. Echipa noastră de la…
Citește mai mult
psiholog online burnout

Burnout-ul. Cum să-l gestionezi cu ajutorul unui psiholog online

Burnout-ul. Cum să-l gestionezi cu ajutorul unui psiholog online Când am realizat teza mea de doctorat, „Burnout among frontline healthcare…
Citește mai mult
Gestionarea îngrijorărilor prin terapie cognitiv-comportamentală

Gestionarea îngrijorărilor prin terapie cognitiv-comportamentală

Gestionarea îngrijorărilor prin terapie cognitiv-comportamentală Cartea „The Worry Cure” de Robert Leahy este considerată o lucrare fundamentală în gestionarea îngrijorărilor…
Citește mai mult
psihoterapie în limba română pentru diaspora

Psihoterapie online în limba română pentru românii din diaspora. Cum te ajută și cum o accesezi?

Psihoterapie online în limba română pentru românii din diaspora. Cum te ajută și cum o accesezi? În lumea globalizată în…
Citește mai mult
Probleme de somn

Probleme de somn? Soluții practice de combatere a insomniei

Probleme de somn? Soluții practice de combatere a insomniei Insomnia este una dintre cele mai frecvente tulburări de somn, afectând…
Citește mai mult
Erorile de gândire

Erorile de gândire. Cum să recunoști și să corectezi tiparele cognitive disfuncționale

Erorile de gândire. Cum să recunoști și să corectezi tiparele cognitive disfuncționale Erorile de gândire, cunoscute și sub denumirea de…
Citește mai mult
Ce este stresul

Ce este stresul? Cauze, consecințe și tehnici eficiente de prevenire și gestionare

Ce este stresul? Cauze, consecințe și tehnici eficiente de prevenire și gestionare Cuvântul STRES a intrat în vocabularul curent și,…
Citește mai mult
Man lays in office with stamp in his hand. Burnout syndrome concept.

Sinuciderea în contextul fenomenului de burnout: un semnal de alarmă

Burnout-ul este o stare de epuizare fizică, emoțională și mentală cauzată de stresul cronic la locul de muncă sau în…
Citește mai mult
Psihoterapeuți Timișoara

Psihoterapeuți Timișoara

Atunci când te confrunți cu o problemă emoțională sau psihologică, alegerea specialistului potrivit este un pas esențial. În Timișoara, diversitatea…
Citește mai mult
Ce este psihoterapia?

Ce este psihoterapia?

Într-o dimineață de februarie a anului 2003, mă aflam în cabinetul mentorului meu, cu multe emoții și entuziasm. Era programată…
Citește mai mult
Cum să facem față stresului

Cum să facem față stresului: lecții din experiența unui psiholog

Într-un colț liniștit al spitalului, înainte de a păși într-un salon al Unității de Arși Grav, aveam un ritual pe…
Citește mai mult
Terapie cognitiv-comportamentală

Terapie cognitiv-comportamentală: ce este, cum funcționează și beneficiile pentru anxietate, depresie și alte tulburări mentale

Terapia cognitiv-comportamentală (CBT) este una dintre cele mai utilizate și studiate metode de psihoterapie din lume, având la bază un…
Citește mai mult
Cât costă o ședință la psiholog

Cât costă o ședință la psiholog?

Cât costă o ședință la psiholog? Unul dintre primele gânduri pe care le are cineva atunci când se gândește să…
Citește mai mult
terapie cognitiv-comportamentală

Terapia cognitiv-comportamentală: Povestea lui Alex și drumul său spre vindecare

Terapia cognitiv-comportamentală: Povestea lui Alex și drumul său spre vindecare Alex este un tânăr de 28 de ani, plin de…
Citește mai mult
Psiholog în Timișoara

Psiholog în Timișoara sau psihoterapeut? Diferența contează!

Când cauți un psiholog în Timișoara, este esențial să te asiguri că acesta este și psihoterapeut, dacă intenționezi să urmezi…
Citește mai mult
psiholog online

Psiholog online: o alegere bună pentru tine?

Am fost sceptică la început, îmi era teamă că nu mă voi simți bine și că nu ne vom putea…
Citește mai mult
terapie cognitiv-comportamentala

Scapă de îngrijorare prin terapie cognitiv-comportamentală: strategii și tehnici eficiente

În viața de zi cu zi, este firesc să ne îngrijorăm din când în când. Însă, când îngrijorările devin copleșitoare,…
Citește mai mult
Depresie simptome cauze și terapie

Depresie: simptome, cauze și terapie

Depresia este o afecțiune mintală serioasă, care afectează milioane de oameni în fiecare an. În acest articol vom discuta despre…
Citește mai mult
Tratament pentru Anxietate și Depresie

Terapie Online: Beneficii și Tratament pentru Anxietate și Depresie

În era digitală, terapia online a devenit o alternativă populară și eficientă la sesiunile tradiționale de terapie față în față.…
Citește mai mult
Cum se tratează ANXIETATEA?

Cum se tratează ANXIETATEA?

La fel ca alte cuvinte precum “stres”, “depresie”, “burnout” și “anxietate” este un termen care își face din ce în…
Citește mai mult
managementul furiei

Accese de furie? Învață managementul furiei

Ai momente în care nu te poți calma? Ți se pare că te înfurii într-o clipă și nu știi cum…
Citește mai mult
Cum să îmi protejez copilul de droguri?

Cum să îmi protejez copilul de droguri?

Dacă v-ați uitat în ultimii ani la știri, cu siguranță ați luat contact cu cel puțin un reportaj care are…
Citește mai mult
stres

Stres. Ce este și ce faci cu el?

Orice ne solicită resursele fizice, mintale sau emoționale, va produce o anumită cantitate de stres. Stresul este o componentă inevitabilă…
Citește mai mult
astenie de primavara

Scapă de astenia de primăvară!

Astenia de primăvară este o stare generală de slăbiciune a organismului, caracterizată prin lipsa energiei și momente de deprimare. Simptomele…
Citește mai mult
depresia

Post-holiday blues? Depresia după sărbători. Ce faci cu ea?

Depresia este reprezentată de o serie de simptome, cum ar fi tristețea și lipsa plăcerii, pierderea energiei şi a interesului…
Citește mai mult
front-view-female-worker-sitting-around-christmas-presents-feeling-tired-pink

Depresia de SĂRBĂTORI

În preajma sărbătorilor ne așteptăm la bucurie, timp petrecut cu familia, întâlniri cu prietenii, experiențe care să ne împlinească și…
Citește mai mult
Design fără titlu

Insomnie sau privare voluntară de somn?

Oamenii sunt singura specie care se privează voluntar de somn, cu consecințe semnificative asupra sănătății noastre fizice și mintale. Privarea…
Citește mai mult
vreausadorm-insomnia

2 strategii esențiale de intervenție în insomnie

Terapia cognitiv-comportamentală pentru insomnie (CBT-I) este apreciată ca fiind standardul de aur în tratarea insomniei. Aceasta este o terapie scurtă…
Citește mai mult
3-tehnici-anxietate-sociala

3 tehnici simple de aplicat în anxietatea socială

Anxietatea face parte din viața noastră, a tuturor. Din când în când cu toții ne confruntăm cu ea, de exemplu…
Citește mai mult
insomnia terapie

Strategia de bază pentru a învinge insomnia! Your Sleep. Your Power.

Crearea și întărirea unei asocieri între pat și somn este un pas foarte important în tratarea insomniei. Această tehnică se…
Citește mai mult
insomnie si terapie

Insomnie și terapie. Your Sleep. Your Power.

Insomnia este cea mai frecventă tulburare de somn. Înainte să discutăm însă despre această provocare cu care se confruntă foarte…
Citește mai mult
elderly-woman-embraced-by-daughter

Șșș… să nu vorbim despre boala gravă! Dar dacă totuși îndrăznim, tu știi ce să spui?

Dacă citești acest material cel mai probabil tu sau cineva din familia ta se confruntă cu o boală gravă. Scopul…
Citește mai mult
anxietate

EXPUNEREA! Așa poți învinge anxietatea!?

Cristina este o tânăra de 32 de ani, inginer care lucrează in domeniul IT si care se știe dintotdeauna mai anxioasă,…
Citește mai mult
atatc de panica frica anxietate

Frică sau Anxietate? Cum le deosebești?

Modul în care vorbim despre noi, despre ceilalți sau despre lume în general, are o putere incredibilă asupra vieții noastre.…
Citește mai mult
psiholog bun in Timisoara

Cauți un psiholog bun în Timișoara?

Cauți un psiholog bun în Timișoara? Dacă răspunsul tău este da, mă bucur că ești dispus să apelezi la serviciile…
Citește mai mult
cabinet psihologic

Ce se întâmplă într-un cabinet psihologic?

Ce se întâmplă într-un cabinet psihologic? În ultimii ani se vorbește foarte mult despre sănătatea mintală, despre probleme precum anxietatea,…
Citește mai mult
Psiholog online

Psiholog online sau față în față? Cum știu să îmi aleg psihologul potrivit?

Psiholog online sau față în față? Cum știu să  îmi aleg psihologul potrivit? Cum îmi aleg psihologul potrivit? Psiholog online…
Citește mai mult
top-view-online-psychologist-concept

Relația este totul. Avantajele terapiei online!

Când lucrăm pe Zoom sau Skype, camera video are puterea de a reda detalii faciale sau ale corpului clientului, cu…
Citește mai mult
Dacă nu ai mânca excesiv, ce ai face mai mult în schimb

Dacă nu ai mânca excesiv, ce ai face mai mult în schimb?

Susan este o femeie singură, de 50 de ani, angajată în domeniul editorial. În timpul evaluării de acceptare, a descris…
Citește mai mult
Adaptarea persoanelor cu schizofrenie

Adaptarea persoanelor cu schizofrenie

Pe parcursul vieții, persoanele cu schizofrenie sunt supuse nu numai la o serie neobișnuită de evenimente negative traumatice, ci și…
Citește mai mult
Cu relatia la psiholog

Cu relația la psiholog

Dr. Normann Cotterell, specialist în cadrul Institutului Beck, ne descrie începutul unei intervenții în terapie de cuplu. Această prezentare nu este descrisă…
Citește mai mult
Inamicul meu numărul 1 PROCRASTINAREA

Inamicul meu numarul 1: procrastinarea

 De luni mă apuc de sport…    De săptămâna viitoare încep să slăbesc…    De mâine lucrez la proiectul X……
Citește mai mult
Close-up Of Male Soldier In Military Uniform Holding Wooden Cubes With PTSD Text

Tratamentul traumei: abordări bazate pe dovezi vs abordări intuitive

La prima ședință, o femeie neliniștită, de 24 de ani, stătea față în față cu terapeutul. Se vedea clar că…
Citește mai mult
Este pentru mine psihoterapia

Este pentru mine psihoterapia? Oare funcționează?

Unii clienți pot fi mai puțin dispuși să apeleze la tratament dintr-o mulțime de motive. În calitate de clinician, este…
Citește mai mult
8 obiceiuri pentru un somn odihnitor

8 obiceiuri pentru un somn odihnitor

Un somn odihnitor este esențial pentru o sănătate bună. Însă cât de des te trezești odihnit și plin de energie?  Sau adormi…
Citește mai mult
Dificultatile unui psihoterapeut

Dificultatile unui psihoterapeut

Dr. Amy Cunnigham, specialist în terapie cognitiv-comportamentală în cadrul Institutului Beck, ne propune o abordare extrem de interesantă pentru psihoterapeuți,…
Citește mai mult
Ne putem împrieteni cu emoțiile negative?

Ne putem împrieteni cu emoțiile negative?

Cu toții ne bucurăm de emoțiile plăcute și am dori să le prelungim. Cu toate acestea, ele nu durează prea…
Citește mai mult
Automutilarea fara intentie de sinucidere

Automutilarea fără intenție de sinucidere

Automutilarea fără intenție de sinucidere (NSSI) este definită ca un act prin care o persoană își provoacă rău intenționat, fără intenție de…
Citește mai mult
4 calareti ai apocalipsei in relatia de cuplu

4 călăreți ai apocalipsei în relația de cuplu

Deși neînțelegerile sunt normale, chiar și în cele mai fericite și stabile relații, există o serie de obiceiuri care, perpetuate…
Citește mai mult
De ce persista anxietatea

De ce persistă anxietatea?

Persoanele cu tulburări de anxietate își întrețin stările fără să își dea seama prin strategiile comportamentale și credințele lor. Prezentarea…
Citește mai mult
Mindfulenss pentru depresie

Mindfulenss pentru depresie

Intervențiile bazate pe conștientizarea prezentului (mindfulness) devin tot mai populare în psihoterapie. O astfel de terapie, terapia cognitivă bazată pe…
Citește mai mult
Terapie cognitiv-comportamentală pentru prevenirea sinuciderii

Terapie cognitiv-comportamentală pentru prevenirea sinuciderii

În 1996, Aaron Beck a propus conceptul de „moduri” pentru a descrie „interacțiunile sincrone” dintre sistemele de personalitate cognitive, afective,…
Citește mai mult
Anxietatea legată de sănătate

Anxietatea legată de sănătate

În următoarele rânduri, vă prezentăm un model de intervenție cognitiv-comportamentală în cazul anxietății de sănătate, adică îngrijorărilor repetate în legătură…
Citește mai mult
Relație problematică. Rămâi sau pleci

Relație problematica. Rămâi sau pleci?

Majoritatea relațiilor, chiar și cele funcționale, în care partenerii se simt fericiți și împliniți unul cu celălalt, presupun conflicte și…
Citește mai mult
CBT pentru afectiuni medicale

CBT pentru afecțiuni medicale

Respectarea de către pacienți a tratamentului pentru diabetul de tip II, obezitate și alte probleme de sănătate cronice reprezintă o…
Citește mai mult
Un somn mai ușor in timpul pandemiei COVID-19

Un somn mai ușor în timpul pandemiei COVID-19

Oliver este un inginer electronist, de 63 de ani, care s-a pensionat cu câteva luni înainte de declanșarea pandemiei. Deși…
Citește mai mult
7 pași în gestionarea furiei. O abordare cognitiv-comportamentală a furiei și agresivității

7 pași în gestionarea furiei

Furia se dezvoltă pe așteptări. Ne așteptăm ca oamenii să ne trateze în mod corect, dar nu se întâmplă așa.…
Citește mai mult
Ce este alcoolismul

Ce este alcoolismul?

Există câteva semne care pot indica faptul că ai putea fi dependent de alcool: nu poţi renunţa la alcool sau…
Citește mai mult
Stresul, un criminal nevăzut

Stresul, un criminal nevăzut

Când oamenii se descriu ca fiind stresați, de obicei se referă la agitația psihomotorie, starea de tensiune intrapsihică care apare în…
Citește mai mult
Ce este fobia socială

Ce este fobia sociala?

Fobia socială reprezintă teama resimţită într-una sau mai multe situaţii sociale. Exemple de asemenea situaţii includ: susţinerea unui discurs în faţa unui public,…
Citește mai mult
Ce este depresia

Ce este depresia?

Depresia este reprezentată de o serie de simptome, cum ar fi pierderea energiei şi a interesului în activităţile zilnice şi în viaţă,…
Citește mai mult