fbpx

MindPower Clinic

Facebook Instagram Linkedin Twitter Youtube Tiktok
Menu
Programări

Arhive

Arhive

Terapie de cuplu

Terapie de cuplu. Tehnici eficiente de comunicare

Terapie de cuplu. Tehnici eficiente de comunicare Conflictele sunt o parte inevitabilă a vieții. Deși pot fi neplăcute și inconfortabile, ele pot deveni o oportunitate de creștere, atât pentru tine, cât și pentru relațiile tale. Gestionate corect, conflictele te pot ajuta să te înțelegi mai bine pe tine însuți și să construiești relații mai sănătoase. […]
Vezi mai mult
Depresia de sărbători

Depresia de sărbători. Sfaturi practice de la un psiholog din Timișoara

Depresia de sărbători. Sfaturi practice de la un psiholog din Timișoara Se apropie sărbătorile, o perioadă pe care mulți o asociază cu bucuria, familia și timpul de calitate petrecut împreună. Dar pentru unii dintre noi, această perioadă poate aduce o povară emoțională neașteptată: depresia de sărbători. Este un fenomen frecvent, iar pentru a-l înțelege mai […]
Vezi mai mult
Diferența dintre psiholog psihoterapeut și psihiatru

Diferența dintre psiholog, psihoterapeut și psihiatru. Psiholog online sau în cabinet?

Diferența dintre psiholog, psihoterapeut și psihiatru. Psiholog online sau în cabinet? esențial. Între psiholog, psihoterapeut și psihiatru, există diferențe importante care țin de formarea profesională, atribuțiile și abilitățile fiecăruia. Alegerea potrivită depinde de nevoile tale specifice, iar înțelegerea acestor diferențe îți poate aduce o mai mare claritate. În a doua parte a articolului, vom explora […]
Vezi mai mult
Cum te poate ajuta un psiholog în Timișoara să depășești anxietatea

Cum te poate ajuta un psiholog în Timișoara să depășești anxietatea prin terapie cognitiv-comportamentală?

Cum te poate ajuta un psiholog în Timișoara să depășești anxietatea prin terapie cognitiv-comportamentală? Anxietatea este o emoție experimentată de fiecare dintre noi la un moment dat. Este reacția minții și a corpului la stres, incertitudine sau la pericole percepute, iar în doze moderate poate fi chiar utilă. Totuși, pentru mulți oameni, anxietatea devine o […]
Vezi mai mult
Cum să alegi cel mai bun cabinet de psihoterapie din Timișoara

Cum să alegi cel mai bun cabinet de psihoterapie din Timișoara?

Cum să alegi cel mai bun cabinet de psihoterapie din Timișoara? Alegerea unui cabinet de psihoterapie este un pas esențial în îmbunătățirea sănătății tale mentale și emoționale. Dacă te confrunți cu probleme precum anxietate, depresie, dificultăți de relaționare sau alte provocări emoționale, este important să faci o alegere informată. Recomandarea noastră este să alegi o […]
Vezi mai mult
Psiholog Timișoara.

Psiholog Timișoara. Cum te poate ajuta în gestionarea tulburărilor de personalitate?

Psiholog Timișoara. Cum te poate ajuta în gestionarea tulburărilor de personalitate? Tulburările de personalitate sunt afecțiuni complexe și adesea neînțelese, care afectează modul în care o persoană gândește, simte și interacționează cu ceilalți. Aceste tulburări pot determina dificultăți semnificative în relațiile interpersonale și în viața de zi cu zi. În contextul orașului Timișoara, unde accesul […]
Vezi mai mult
Cum să te pregătești pentru o ședință cu un psiholog

Cum să te pregătești pentru o ședință cu un psiholog?

Cum să te pregătești pentru o ședință cu un psiholog?  Când te confrunți cu diverse probleme emoționale, dificultăți de adaptare sau provocări în viața personală, te poți adresa unui psiholog pentru consiliere sau unui psihoterapeut dacă vrei să începi un proces mai profund de terapie. Indiferent de alegerea făcută, fie că este un psiholog sau […]
Vezi mai mult
Îngrijorările și anxietatea

Îngrijorările și anxietatea. Cum să le ții sub control?

Îngrijorările și anxietatea. Cum să le ții sub control? Îngrijorările sunt o experiență umană normală, însă atunci când devin excesive, pot afecta grav calitatea vieții. În contextul tulburărilor de anxietate, aceste îngrijorări pot deveni copleșitoare, influențând nu doar starea mentală, ci și sănătatea fizică. Ele sunt definite ca gânduri recurente despre evenimente viitoare, de obicei […]
Vezi mai mult
Rușine sau Vinovăție

Rușine sau Vinovăție? Diferențele esențiale și cum să le gestionezi

Rușine sau Vinovăție? Diferențele esențiale și cum să le gestionezi Rușinea și vinovăția sunt două dintre cele mai intense emoții pe care le experimentăm în viața noastră. Deși adesea sunt confundate sau folosite în mod interschimbabil, aceste emoții au funcții și efecte foarte diferite asupra psihicului nostru. În acest articol vom explora diferențele esențiale dintre […]
Vezi mai mult
Psiholog Timișoara

Psiholog Timișoara: soluții eficiente pentru anxietate

Psiholog Timișoara: soluții eficiente pentru anxietate Comunitatea psihologilor din Timișoara se remarcă prin profesionalism și dedicare. Echipa noastră de la MindPower Clinic face parte din această comunitate și ne mândrim că suntem acreditați de Colegiul Psihologilor din România. Suntem specializați în terapia cognitiv-comportamentală (CBT), o abordare terapeutică recunoscută pentru eficiența sa în tratamentul anxietății, având […]
Vezi mai mult
psiholog online burnout

Burnout-ul. Cum să-l gestionezi cu ajutorul unui psiholog online

Burnout-ul. Cum să-l gestionezi cu ajutorul unui psiholog online Când am realizat teza mea de doctorat, „Burnout among frontline healthcare workers during the COVID-19 pandemic in Romania”, la Universitatea de Medicină și Farmacie Victor Babeș din Timișoara, am avut ocazia să observ îndeaproape ce înseamnă burnout-ul pentru cadrele medicale aflate în linia întâi. Am învățat […]
Vezi mai mult
Gestionarea îngrijorărilor prin terapie cognitiv-comportamentală

Gestionarea îngrijorărilor prin terapie cognitiv-comportamentală

Gestionarea îngrijorărilor prin terapie cognitiv-comportamentală Cartea „The Worry Cure” de Robert Leahy este considerată o lucrare fundamentală în gestionarea îngrijorărilor și anxietății. Leahy, un expert recunoscut în domeniu, oferă o abordare practică și structurată pentru a înțelege și a gestiona îngrijorările. În această carte, el prezintă un ghid în șapte pași, bazat pe principii simple […]
Vezi mai mult
psihoterapie în limba română pentru diaspora

Psihoterapie online în limba română pentru românii din diaspora. Cum te ajută și cum o accesezi?

Psihoterapie online în limba română pentru românii din diaspora. Cum te ajută și cum o accesezi? În lumea globalizată în care trăim, mulți români au ales să părăsească România pentru a căuta un trai mai bun sau noi oportunități de dezvoltare în alte țări. Această alegere, deși deschide uși către perspective noi, vine și cu […]
Vezi mai mult
Erorile de gândire

Erorile de gândire. Cum să recunoști și să corectezi tiparele cognitive disfuncționale

Erorile de gândire. Cum să recunoști și să corectezi tiparele cognitive disfuncționale Erorile de gândire, cunoscute și sub denumirea de distorsiuni cognitive, reprezintă tipare de gândire iraționale care afectează modul în care percepem realitatea și reacționăm emoțional la aceasta. Aceste erori se dezvoltă adesea ca răspuns la experiențe negative, stres sau traume, iar identificarea lor […]
Vezi mai mult
Ce este psihoterapia?

Ce este psihoterapia?

Într-o dimineață de februarie a anului 2003, mă aflam în cabinetul mentorului meu, cu multe emoții și entuziasm. Era programată prima mea sesiune cu un pacient, și deși aveam o pregătire teoretică în spate, nu puteam să nu simt un amestec de frică și neliniște. Lucram cu un pacient care avea nevoie de suport, și […]
Vezi mai mult
Terapie cognitiv-comportamentală

Terapie cognitiv-comportamentală: ce este, cum funcționează și beneficiile pentru anxietate, depresie și alte tulburări mentale

Terapia cognitiv-comportamentală (CBT) este una dintre cele mai utilizate și studiate metode de psihoterapie din lume, având la bază un fundament solid de cercetări științifice și o evoluție constantă în ultimele decenii. Originile sale pot fi găsite în anii 1960, când psihologul american Aaron T. Beck a pus bazele acestei abordări terapeutice, în urma cercetărilor […]
Vezi mai mult

Cât costă o ședință la psiholog?

Cât costă o ședință la psiholog? Unul dintre primele gânduri pe care le are cineva atunci când se gândește să meargă la terapie este legat de costuri. Întrebarea „Cât costă o ședință la psiholog?” este una firească, mai ales având în vedere că prețul poate fi considerat ridicat pentru unii oameni. Cu toate acestea, este […]
Vezi mai mult

Terapia cognitiv-comportamentală: Povestea lui Alex și drumul său spre vindecare

Terapia cognitiv-comportamentală: Povestea lui Alex și drumul său spre vindecare Alex este un tânăr de 28 de ani, plin de potențial, dar blocat într-o cușcă invizibilă: anxietatea socială. Îl cunosc bine, pentru că Alex a fost pacientul meu la MindPower Clinic, iar împreună am lucrat timp de 10 ședințe prin intermediul terapiei cognitiv-comportamentale. Povestea lui […]
Vezi mai mult

Psiholog în Timișoara sau psihoterapeut? Diferența contează!

Când cauți un psiholog în Timișoara, este esențial să te asiguri că acesta este și psihoterapeut, dacă intenționezi să urmezi un proces de psihoterapie. Un psiholog are cunoștințe extinse despre comportamentul uman și procesele mintale, însă doar un psihoterapeut este pregătit să ofere intervenții terapeutice bazate pe diverse metode, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală. La […]
Vezi mai mult
Depresie simptome cauze și terapie

Depresie: simptome, cauze și terapie

Depresia este o afecțiune mintală serioasă, care afectează milioane de oameni în fiecare an. În acest articol vom discuta despre simptomele depresiei, cauzele ei și terapia pentru depresie, terapie cognitiv-comportamentală. Cu toate că noțiunea de “depresie” a intrat în ultimii ani în vocabularul uzual și deseori auzim în jur expresii precum “Sunt deprimat, nu mai […]
Vezi mai mult
Tratament pentru Anxietate și Depresie

Terapie Online: Beneficii și Tratament pentru Anxietate și Depresie

În era digitală, terapia online a devenit o alternativă populară și eficientă la sesiunile tradiționale de terapie față în față. Cu peste 10 ani de experiență în terapie cognitiv-comportamentală online, clinica noastră oferă un mediu sigur și accesibil pentru tratarea diverselor probleme de sănătate mentală, inclusiv anxietatea și depresia. Acest articol va explora beneficiile terapiei […]
Vezi mai mult