fbpx

MindPower Clinic

Facebook Instagram Linkedin Twitter Youtube Tiktok
Menu
Programări

Categorie: Anxietatea

Categorie: Anxietatea

3 strategii de gestionare a anxietății

3 strategii de gestionare a anxietății. Recomadările unui psiholog din Timișoara

3 strategii de gestionare a anxietății. Recomadările unui psiholog din Timișoara Anxietatea este o reacție naturală a organismului la stres și incertitudine, dar atunci când devine excesivă, poate afecta semnificativ calitatea vieții. Multe persoane caută soluții pentru a-și controla anxietatea și pentru a-și recăpăta echilibrul emoțional. Dacă te confrunți cu stări de anxietate, un psiholog […]
Read More
Anxietatea de sănătate

Anxietatea de sănătate

Anxietatea de sănătate Anxietatea de sănătate sau anxietatea de boală, cum este mai nou denumită, este o formă intensă de îngrijorare legată de starea fizică. Persoanele care suferă de această tulburare își interpretează greșit simptomele corporale normale sau minore ca fiind semne ale unei boli grave. Anxietatea cu privire la sănătatea proprie, atunci când este […]
Read More
psiholog Timisoara anxietate

Cum tratezi anxietatea de sănătate prin CBT la un psiholog în Timișoara?

Cum tratezi anxietatea de sănătate prin CBT la un psiholog în Timișoara? Anxietatea de sănătate, cunoscută sub numele de tulburare de anxietate legată de sănătate, este o afecțiune tot mai frecventă în societatea modernă. Dacă te îngrijorezi constant că ai o boală gravă, chiar și în absența unor dovezi medicale, această teamă poate deveni copleșitoare. […]
Read More
Cum te poate ajuta un psiholog în Timișoara să depășești anxietatea

Cum te poate ajuta un psiholog în Timișoara să depășești anxietatea prin terapie cognitiv-comportamentală?

Cum te poate ajuta un psiholog în Timișoara să depășești anxietatea prin terapie cognitiv-comportamentală? Anxietatea este o emoție experimentată de fiecare dintre noi la un moment dat. Este reacția minții și a corpului la stres, incertitudine sau la pericole percepute, iar în doze moderate poate fi chiar utilă. Totuși, pentru mulți oameni, anxietatea devine o […]
Read More
Îngrijorările și anxietatea

Îngrijorările și anxietatea. Cum să le ții sub control?

Îngrijorările și anxietatea. Cum să le ții sub control? Îngrijorările sunt o experiență umană normală, însă atunci când devin excesive, pot afecta grav calitatea vieții. În contextul tulburărilor de anxietate, aceste îngrijorări pot deveni copleșitoare, influențând nu doar starea mentală, ci și sănătatea fizică. Ele sunt definite ca gânduri recurente despre evenimente viitoare, de obicei […]
Read More
Tratament pentru Anxietate și Depresie

Terapie Online: Beneficii și Tratament pentru Anxietate și Depresie

În era digitală, terapia online a devenit o alternativă populară și eficientă la sesiunile tradiționale de terapie față în față. Cu peste 10 ani de experiență în terapie cognitiv-comportamentală online, clinica noastră oferă un mediu sigur și accesibil pentru tratarea diverselor probleme de sănătate mentală, inclusiv anxietatea și depresia. Acest articol va explora beneficiile terapiei […]
Read More
Cum se tratează ANXIETATEA?

Cum se tratează ANXIETATEA?

La fel ca alte cuvinte precum “stres”, “depresie”, “burnout” și “anxietate” este un termen care își face din ce în ce mai frecvent apariția în conversațiile noastre zilnice. O căutare rapidă pe internet duce la găsirea unei multitudini de rezultate, care arată interesul pe care oamenii îl au față de ceea ce se ascunde de […]
Read More

Scapă de astenia de primăvară!

Astenia de primăvară este o stare generală de slăbiciune a organismului, caracterizată prin lipsa energiei și momente de deprimare. Simptomele pot fi de scurtă durată, cronice sau intermitente. Cauzele asteniei de primăvară sunt multiple: -nivel scăzut al endorfinelor care se diminuează pe parcursul iernii, prin reducerea activității fizice, efectele fiind resimțite primăvara -instabilitate hormonală provocată […]
Read More

3 tehnici simple de aplicat în anxietatea socială

Anxietatea face parte din viața noastră, a tuturor. Din când în când cu toții ne confruntăm cu ea, de exemplu când trebuie să ajungem la un interviu pentru un nou job iar taxiul întârzie, când nu ne simțim bine și așteptăm rezultatele unor analize medicale sau pur și simplu când urmează să susținem un examen. […]
Read More

EXPUNEREA! Așa poți învinge anxietatea!?

Cristina este o tânăra de 32 de ani, inginer care lucrează in domeniul IT si care se știe dintotdeauna mai anxioasă, mai frământată, mai îngrijorată decât restul oamenilor. Își amintește că în copilărie mama ei se îngrijora pentru orice, că e prea cald, prea frig, prea departe de casă sau prea periculos. Cristina este convinsă că […]
Read More

De ce persistă anxietatea?

Persoanele cu tulburări de anxietate își întrețin stările fără să își dea seama prin strategiile comportamentale și credințele lor. Prezentarea motivelor de persistență a anxietății nu sunt descrise cu scopul unui demers terapeutic. În cazul în care nivelul de anxietate și activare emoțională este mare, vă recomandăm să apelați la un specialist în sănătate mintală. În terapia […]
Read More