fbpx

MindPower Clinic

Facebook Instagram Linkedin Twitter Youtube Tiktok
Menu
Programări

Categorie: Depresie

Categorie: Depresie

10 semne ale depresiei funcționale

10 semne ale depresiei funcționale

Depresia nu apare întotdeauna în momentele în care nu te mai poți ridica din pat sau nu mai ești capabil să îți continui viața. De multe ori, apare mult mai devreme, în timp ce încă funcționezi, mergi la muncă, îți îndeplinești responsabilitățile și faci eforturi constante să pari bine. Această formă este adesea numită depresie […]
Read More
Depresia de sărbători

Depresia de sărbători. Sfaturi practice de la un psiholog din Timișoara

Depresia de sărbători. Sfaturi practice de la un psiholog din Timișoara Se apropie sărbătorile, o perioadă pe care mulți o asociază cu bucuria, familia și timpul de calitate petrecut împreună. Dar pentru unii dintre noi, această perioadă poate aduce o povară emoțională neașteptată: depresia de sărbători. Este un fenomen frecvent, iar pentru a-l înțelege mai […]
Read More

Scapă de astenia de primăvară!

Astenia de primăvară este o stare generală de slăbiciune a organismului, caracterizată prin lipsa energiei și momente de deprimare. Simptomele pot fi de scurtă durată, cronice sau intermitente. Cauzele asteniei de primăvară sunt multiple: -nivel scăzut al endorfinelor care se diminuează pe parcursul iernii, prin reducerea activității fizice, efectele fiind resimțite primăvara -instabilitate hormonală provocată […]
Read More

Mindfulenss pentru depresie

Intervențiile bazate pe conștientizarea prezentului (mindfulness) devin tot mai populare în psihoterapie. O astfel de terapie, terapia cognitivă bazată pe conștientizarea prezentului [Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT)], a fost elaborată în mod special pentru a preveni recidiva clienților care s-au confruntat cu episoade depresive majore recurente (Segal, Williams și Teasdale, 2001). Trecem în revistă o tehnică […]
Read More