Psihoterapia de cuplu. Când și cum te poate ajuta? Relațiile de cuplu nu sunt întotdeauna ușoare. Poate că la început totul părea perfect, dar, pe măsură ce timpul a trecut, au apărut conflicte, resentimente și o distanțare emoțională care te face să te întrebi dacă mai are rost să continui. Psihoterapia de cuplu este o […]
Relații toxice. Cum să le recunoști și în ce fel te poate ajuta psihoterapia cognitiv-comportamentală? Relațiile sunt esențiale pentru viața noastră, oferindu-ne suport, conexiune și un sentiment de apartenență. Cu toate acestea, nu toate relațiile sunt sănătoase. Unele dintre ele pot deveni o sursă de stres constant, nefericire și chiar traumă. Acestea sunt cunoscute sub […]
Dr. Normann Cotterell, specialist în cadrul Institutului Beck, ne descrie începutul unei intervenții în terapie de cuplu. Această prezentare nu este descrisă cu scopul unui demers terapeutic. În cazul în care nivelul de disconfort și activare emoțională este mare, vă recomandăm să apelați la un specialist în sănătate mintală. În terapia cognitiv-comportamentală, un specialist psiholog online sau față […]