fbpx

MindPower Clinic

Facebook Instagram Linkedin Twitter Youtube Tiktok
Menu
Programări

Categorie: Somnul

Categorie: Somnul

cabinet de psihoterapie din Timișoara

Cum poți trata insomnia prin CBT-I la un cabinet de psihoterapie din Timișoara

Cum poți trata insomnia prin CBT-I la un cabinet de psihoterapie din Timișoara Insomnia este una dintre cele mai frecvente tulburări de somn, afectând milioane de oameni din întreaga lume. Lipsa unui somn odihnitor îți poate afecta serios sănătatea mentală, fizică și calitatea vieții. Dacă te confrunți cu dificultăți de adormire, treziri frecvente în timpul […]
Read More
Probleme de somn

Probleme de somn? Soluții practice de combatere a insomniei

Probleme de somn? Soluții practice de combatere a insomniei Insomnia este una dintre cele mai frecvente tulburări de somn, afectând milioane de oameni din întreaga lume. Dacă te confrunți cu dificultăți în a adormi, în a menține somnul sau te trezești prea devreme și nu mai poți adormi la loc, este posibil să suferi de […]
Read More

8 obiceiuri pentru un somn odihnitor

Un somn odihnitor este esențial pentru o sănătate bună. Însă cât de des te trezești odihnit și plin de energie?  Sau adormi ușor fără griji și efort? American Academy of Sleep Medicine  recomandă cel puțin 7 ore de somn pentru un adult. Obiceiul de a dormi sub 7 ore pe noapte, pe termen lung, este asociat cu scăderea […]
Read More

Un somn mai ușor în timpul pandemiei COVID-19

Oliver este un inginer electronist, de 63 de ani, care s-a pensionat cu câteva luni înainte de declanșarea pandemiei. Deși Oliver locuia singur, și-a umplut viața cu prieteni interesanți din toată lumea. Oliver era pasionat de păsări și plănuise să își petreacă anii de pensie călătorind împreună cu colegii săi avicultori, fotografiind și alcătuindu-și catalogul […]
Read More