Ce este stresul? Cauze, consecințe și tehnici eficiente de prevenire și gestionare Cuvântul STRES a intrat în vocabularul curent și, într-un context sau altul, cu toții ne-am regăsit la un moment dat în situația de a spune: „nu mă mai stresa”, „sunt stresat” sau „din cauza stresului…”. Ce se ascunde însă în spatele unor astfel […]
Într-un colț liniștit al spitalului, înainte de a păși într-un salon al Unității de Arși Grav, aveam un ritual pe care îl respectam mereu. Unitatea era un tărâm al durerii și suferinței extreme, un loc unde emoțiile erau la cote maxime, iar sarcina mea era să aduc un strop de liniște în sufletele pacienților. Lucrând […]
Orice ne solicită resursele fizice, mintale sau emoționale, va produce o anumită cantitate de stres. Stresul este o componentă inevitabilă a vieții și apare ca răspuns al organismului la o posibilă amenințare. Atunci când percepem un pericol, chiar dacă este unul real sau imaginar, corpul răspunde automat la acesta, printr-un proces denumit reacție de „fugă […]
Când oamenii se descriu ca fiind stresați, de obicei se referă la agitația psihomotorie, starea de tensiune intrapsihică care apare în situații tensionate, în domenii precum familia, relații, job, sănătate, finanțe etc. În realitate, senzația de tensiune nervoasă nu definește stresul, acesta nu este o realitate subiectivă, ci un complex de factori psihologici și fiziologici, cuantificabili […]