Descriere
Descoperă cele două ghiduri esențiale pentru sănătatea ta mintală: Ghid pentru Minte, cu 200 de exerciții practice pentru claritate mentală, și Ghidul practic de reglare a somnului, care te învață pas cu pas metoda CBT-I pentru tratarea insomniei.
Împreună, cele două ghiduri te ajută să-ți clarifici mintea, să reduci stresul și să-ți refaci somnul în mod natural și sustenabil.
Un cadou de sărbători pentru tine sau pentru cineva drag!
Recenzii
Nu există recenzii până acum.