Cum să te protejezi de oamenii manipulatori
Program online de grup în 4 întâlniri
Învață să recunoști manipularea, să stabilești limite sănătoase și să îți recapeți încrederea în propriile decizii
Ai plecat vreodată dintr-o conversație simțindu-te vinovat, deși intraseși în ea convins că ai dreptate?
Ți s-a întâmplat să accepți lucruri pe care nu ți le doreai, doar pentru a evita un conflict?
Simți că anumite persoane reușesc mereu să întoarcă discuția în favoarea lor, să te facă să te îndoiești de propriile percepții sau să te determine să faci lucruri pe care, în mod normal, nu le-ai face?
Manipularea emoțională poate apărea în relația de cuplu, în familie, la locul de muncă sau chiar în relațiile de prietenie. În timp, efectele ei devin vizibile: începem să ne pierdem încrederea în noi înșine, ne este tot mai greu să spunem NU, ne simțim vinovați atunci când încercăm să ne apărăm nevoile și ajungem să ne consumăm energia încercând să mulțumim persoane care nu par niciodată mulțumite.
Vestea bună este că manipularea poate fi recunoscută, iar limitele sănătoase se pot învăța.
Acest program online de grup a fost creat pentru persoanele care doresc să înțeleagă mai bine mecanismele manipulării și să învețe strategii concrete pentru a se proteja în relațiile dificile.
Cui se adresează acest program?
Programul este potrivit pentru tine dacă:
→ Te simți frecvent vinovat după anumite conversații
→ Îți este greu să spui NU
→ Simți că anumite persoane profită de bunătatea sau disponibilitatea ta
→ Te regăsești în relații în care oferi mult și primești foarte puțin
→ Te îndoiești adesea de propriile percepții și decizii
→ Ai avut sau ai în prezent o relație cu o persoană manipulatoare sau toxică
→ Îți dorești să înveți să stabilești limite fără să te simți egoist
Ce vei învăța?
În cadrul programului vei descoperi:
→ Cum să recunoști cele mai frecvente forme de manipulare emoțională
→ Cum funcționează gaslighting-ul și de ce ajungem să ne îndoim de propria judecată
→ De ce oamenii empatici sunt adesea vulnerabili la manipulare
→ Cum să identifici tacticile bazate pe vinovăție, control și intimidare
→ Cum să stabilești limite sănătoase
→ Cum să răspunzi atunci când cineva încearcă să te manipuleze
→ Cum să îți recapeți încrederea în propriile percepții și decizii
Structura programului
- Întâlnirea 1 – Cum recunoști manipularea
Vom analiza cele mai frecvente tactici de manipulare emoțională și semnalele de alarmă care apar în relațiile dificile.
- Întâlnirea 2 – De ce este atât de greu să ne desprindem
Vom explora mecanismele psihologice care ne fac vulnerabili la manipulare: nevoia de aprobare, frica de conflict, vinovăția și speranța că persoana respectivă se va schimba.
- Întâlnirea 3 – Cum stabilești limite sănătoase
Vei învăța tehnici concrete prin care îți poți exprima nevoile, poți spune NU și rămâne ferm chiar și atunci când celălalt încearcă să te facă să te răzgândești
- Întâlnirea 4 – Planul tău personal de protecție
Vom integra informațiile discutate și vei pleca cu un plan concret pe care îl poți aplica în relațiile dificile din viața ta.
Detalii organizatorice
- Prima sesiune: 6 octombrie 2026
- În fiecare marți, ora 19:00, timp de 4 săptămâni
- Online, pe Zoom
- 60 de minute / întâlnire
- Grup închis
- Minimum 5 participanți
- Maximum 10 participanți
Cum accesez acest program?
- Pasul 1: Apeși butonul CUMPĂRĂ ACUM. Vei fi direcționat către formularul de înscriere.
- Pasul 2: Completezi datele tale și finalizezi plata. Procesul este rapid și sigur.
- Pasul 3: Primești imediat pe e-mail confirmarea plății și factura.
- Pasul 4: Primești pe email (verifică și folderul SPAM), detaliile de conectare online.
Preț: 299 lei pentru întreg programul (asta înseamnă mai puțin de 75 lei pentru fiecare întâlnire)
* Dacă întâmpini probleme, contactează-ne la telefon: 0728038240 sau e-mail: hello@mindpowerclinic.ro
Cine susține programul?
Programul este susținut de psihoterapeuții MindPower Clinic, specializați în terapie cognitiv-comportamentală și în terapia cu persoane aflate în relații dificile, conflictuale sau abuzive.
Pe parcursul întâlnirilor vei beneficia de informații bazate pe dovezi științifice, exemple din viața reală și exerciții practice pe care le vei putea aplica imediat în relațiile tale.
Dacă te-ai săturat să pleci din conversații simțindu-te vinovat, dacă îți este greu să pui limite sau dacă simți că anumite relații îți consumă energia și încrederea în tine, te invităm să ni te alături.
Locurile sunt limitate pentru a permite participarea activă și interacțiunea tuturor membrilor grupului.