Psiholog român ONLINE. Povestea mea și psihoterapia

Drumul meu către psihoterapie

Pasiunea mea pentru psihologie a început încă din adolescență, când am realizat cât de complexă și fascinantă este mintea umană. Am urmat studiile de psihologie în România, unde am avut ocazia să învăț de la profesori dedicați și să acumulez cunoștințe solide în domeniu. După finalizarea studiilor, am decis să mă specializez în terapie cognitiv-comportamentală, o abordare terapeutică bazată pe dovezi științifice, care s-a dovedit eficientă în tratarea unei game variate de tulburări psihologice.

De-a lungul anilor, am lucrat cu diverse categorii de pacienți, fiecare cu propriile sale provocări și povești de viață. Fiecare întâlnire terapeutică mi-a oferit oportunitatea de a învăța și de a crește profesional, consolidându-mi convingerea că empatia, înțelegerea și sprijinul adecvat pot face o diferență semnificativă în viața unei persoane.

Experiența mea în diaspora

La un moment dat în cariera mea, am ales să mă mut în străinătate pentru a explora noi oportunități profesionale și personale. Această decizie a venit la pachet cu numeroase provocări: adaptarea la o cultură diferită, învățarea unei noi limbi, construirea unei rețele sociale de la zero și gestionarea dorului de casă. Am experimentat pe propria piele ce înseamnă să fii departe de familie și prieteni, să te confrunți cu sentimentul de izolare și să încerci să îți găsești locul într-o societate nouă.

Această perioadă mi-a oferit o perspectivă valoroasă asupra dificultăților cu care se confruntă românii din diaspora. Am realizat cât de important este să ai pe cineva care să te înțeleagă, care să vorbească aceeași limbă și care să fie familiarizat cu contextul cultural din care provii. Astfel, am decis să îmi îndrept atenția către oferirea de servicii de psihoterapie online, dedicate românilor din străinătate.

Terapia online. O punte între mine și românii din diaspora

Odată cu avansarea tehnologiei, terapia online a devenit o modalitate viabilă și eficientă de a oferi sprijin psihologic. Pentru românii din diaspora, această formă de terapie prezintă multiple avantaje:

• Accesibilitate – Indiferent de locația geografică, românii pot accesa servicii de terapie în limba maternă, fără a fi nevoie să se deplaseze la un cabinet fizic.
• Flexibilitate – Ședințele pot fi programate în funcție de fusul orar și de programul fiecărui client, facilitând astfel integrarea terapiei în rutina zilnică.
• Confort – Posibilitatea de a participa la ședințe din confortul propriei case poate reduce anxietatea asociată cu întâlnirile față în față și poate crea un mediu propice deschiderii emoționale.
• Confidențialitate – Unii oameni ezită să meargă la un cabinet de psihologie din teama de a fi judecați. Terapia online le oferă siguranța de a discuta problemele lor într-un cadru privat.
• Continuitate terapeutică – Cei care au început terapia în România pot continua fără întreruperi, indiferent de locul în care se află.

În cadrul MindPower Clinic, am dezvoltat un program special dedicat românilor din diaspora, oferind sesiuni de terapie online adaptate nevoilor și provocărilor specifice acestora. Înțelegerea profundă a contextului cultural și a experiențelor trăite de românii din străinătate îmi permite să ofer un sprijin autentic și relevant.

Provocările românilor din diaspora și rolul terapiei online

Românii care aleg să trăiască în străinătate se confruntă adesea cu o serie de provocări specifice:

• Dificultăți de adaptare – Integrarea într-o nouă cultură poate fi dificilă, mai ales atunci când diferențele culturale și lingvistice sunt semnificative.
• Izolare socială – Lipsa unei rețele sociale solide poate duce la sentimente de singurătate și izolare.
• Dorul de casă – Separarea de familie și prieteni poate genera nostalgie și tristețe.
• Stres profesional – Adaptarea la un nou mediu de lucru și la diferite așteptări profesionale poate fi stresantă.
• Probleme de identitate – Mulți români din diaspora se confruntă cu întrebări legate de apartenență și echilibrul dintre cultura natală și cultura țării gazdă.

Terapia online oferă un spațiu sigur în care aceste probleme pot fi explorate și adresate. Prin intermediul terapiei cognitiv-comportamentale, clienții învață strategii eficiente de gestionare a stresului, dezvoltă abilități de adaptare și își consolidează reziliența emoțională.

Studiu de caz: Maria, o româncă în Marea Britanie

Maria s-a mutat în Marea Britanie în urmă cu cinci ani, în căutarea unor oportunități profesionale mai bune. Deși a reușit să își găsească un loc de muncă stabil și să își construiască o viață independentă, s-a confruntat constant cu sentimente de singurătate și anxietate. Dorul de familie, bariera lingvistică și lipsa unui cerc social apropiat au început să îi afecteze sănătatea emoțională.

După mai multe încercări nereușite de a găsi un psiholog local cu care să se simtă confortabil, Maria a decis să caute un psiholog român online. În cadrul terapiei, am lucrat împreună la identificarea gândurilor negative care îi amplificau anxietatea și la dezvoltarea unor strategii eficiente pentru integrarea ei socială. Prin exerciții specifice și sesiuni structurate, Maria a reușit să își recapete încrederea și să își creeze un nou echilibru emoțional.

De ce să alegi terapia online?

Pentru românii din diaspora, accesul la un psihoterapeut care înțelege atât cultura românească, cât și provocările traiului într-o altă țară, este esențial. La MindPower Clinic, fiecare client este tratat cu empatie, profesionalism și o abordare personalizată, menită să adreseze nevoile sale specifice.

Dacă te confrunți cu dificultăți emoționale și ai nevoie de sprijin, te invit să faci primul pas către echilibrul tău interior. Terapia online îți oferă flexibilitatea și confortul de a lucra la bunăstarea ta emoțională, indiferent unde te afli.

Your Mind. Your Power.

Psiholog clinician & Psihoterapeut Ica Secoșan, PhD