fbpx

MindPower Clinic

Ce se întâmplă într-un cabinet psihologic?

Ce se întâmplă într-un cabinet psihologic? În ultimii ani se vorbește foarte mult despre sănătatea mintală, despre probleme precum anxietatea, depresia, tulburări ale somnului sau altele, iar publicul larg este tot mai receptiv la metodele prin care ne putem trata sau îmbunătăți sănătatea minții noastre. O dată cu preocuparea firească pentru starea noastră de bine, […]
Read More

Relația este totul. Avantajele terapiei online!

Când lucrăm pe Zoom sau Skype, camera video are puterea de a reda detalii faciale sau ale corpului clientului, cu o fidelitate chiar mai mare decât ar putea surprinde ochiul uman în cabinet. Mai mult de atât, în terapiile de sorginte psihanalitică în care pacientul este întins pe divan, poți zări fața sau corpul acestuia […]
Read More

Inamicul meu numarul 1: procrastinarea

 De luni mă apuc de sport…    De săptămâna viitoare încep să slăbesc…    De mâine lucrez la proiectul X… Mâine trece, apoi mai trec câteva zile, trece o săptămână sau o lună și angajamentele noastre rămân doar în minte. De câte ori nu ni s-a întâmplat să amânăm activități pentru că simțim un disconfort […]
Read More

8 obiceiuri pentru un somn odihnitor

Un somn odihnitor este esențial pentru o sănătate bună. Însă cât de des te trezești odihnit și plin de energie?  Sau adormi ușor fără griji și efort? American Academy of Sleep Medicine  recomandă cel puțin 7 ore de somn pentru un adult. Obiceiul de a dormi sub 7 ore pe noapte, pe termen lung, este asociat cu scăderea […]
Read More