Cum te ajută terapia cognitiv-comportamentală să gestionezi anxietatea? Anxietatea este o reacție firească în fața pericolului, dar când ea devine constantă, intensă și nejustificată, poate afecta semnificativ calitatea vieții. În România, tot mai mulți oameni se confruntă cu stări de neliniște, teamă sau gânduri negative recurente, fără să știe exact ce li se întâmplă sau […]