Relații toxice – cum să le recunoști și să le gestionezi? O relație este sau devine toxică atunci când unul sau ambii parteneri se angajează în mod repetat în comportamente care provoacă suferință din punct de vedere emoțional, psihologic și chiar fizic celuilalt. Aceste comportamente erodează, în timp, stima de sine, bunăstarea și chiar siguranța […]
Relații toxice. Cum să le recunoști și în ce fel te poate ajuta psihoterapia cognitiv-comportamentală? Relațiile sunt esențiale pentru viața noastră, oferindu-ne suport, conexiune și un sentiment de apartenență. Cu toate acestea, nu toate relațiile sunt sănătoase. Unele dintre ele pot deveni o sursă de stres constant, nefericire și chiar traumă. Acestea sunt cunoscute sub […]