Ce este stresul? Cauze, consecințe și tehnici eficiente de prevenire și gestionare Cuvântul STRES a intrat în vocabularul curent și, într-un context sau altul, cu toții ne-am regăsit la un moment dat în situația de a spune: „nu mă mai stresa”, „sunt stresat” sau „din cauza stresului…”. Ce se ascunde însă în spatele unor astfel […]
Orice ne solicită resursele fizice, mintale sau emoționale, va produce o anumită cantitate de stres. Stresul este o componentă inevitabilă a vieții și apare ca răspuns al organismului la o posibilă amenințare. Atunci când percepem un pericol, chiar dacă este unul real sau imaginar, corpul răspunde automat la acesta, printr-un proces denumit reacție de „fugă […]
Când oamenii se descriu ca fiind stresați, de obicei se referă la agitația psihomotorie, starea de tensiune intrapsihică care apare în situații tensionate, în domenii precum familia, relații, job, sănătate, finanțe etc. În realitate, senzația de tensiune nervoasă nu definește stresul, acesta nu este o realitate subiectivă, ci un complex de factori psihologici și fiziologici, cuantificabili […]