Terapia cognitiv-comportamentală. Cui i se potrivește?   Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) este una dintre cele mai bine studiate și eficace forme de psihoterapie moderne. Cu o bază științifică solidă și aplicabilitate largă, aceasta este recomandată pentru o gamă variată de tulburări emoționale și comportamentale. În acest articol, îți ofer o privire de ansamblu asupra terapiei cognitiv-comportamentale: […]

Terapia cognitiv-comportamentală. Ce este și de ce este considerată o terapie fundamentată științific? Terapia cognitiv-comportamentală (CBT – Cognitive Behavioral Therapy) este una dintre cele mai cercetate și utilizate forme de psihoterapie din lume. Recunoscută pentru eficiența sa în tratarea unui spectru larg de tulburări psihice, CBT se bazează pe principiile științifice și pe dovezi solide, […]