Terapia cognitiv-comportamentală (CBT) este una dintre cele mai utilizate și studiate metode de psihoterapie din lume, având la bază un fundament solid de cercetări științifice și o evoluție constantă în ultimele decenii. Originile sale pot fi găsite în anii 1960, când psihologul american Aaron T. Beck a pus bazele acestei abordări terapeutice, în urma cercetărilor […]