fbpx

MindPower Clinic

VreauSaDORM.ro - Logo

TERAPIE pentru INSOMNIE

program de terapie cognitiv-comportamentală pentru insomnie CBT-I

Terapia cognitiv-comportamentală pentru insomnie- CBT-I este considerată ca fiind STANDARDUL DE AUR în tratarea insomniei. Aceasta este o terapie scurtă și eficientă axată pe tulburările de somn, tratament bazat pe știința somnului, utilizând principii generale de terapie cognitiv-comportamentală, precum și intervenții specifice, cu scopul de a aborda atât simptomele nocturne, cât și efectele diurne ale tulburării de insomnie.

Președintele Colegiului American al Medicilor- American College of Physicians, Wayne J. Riley, MD, a recomandat încă din anul 2016, ca urmare a unui amplu studiu legat de eficiența terapiilor în insomnie, ca CBT-I să fie prima formă de intervenție în insomnia cronică.

“Cognitive behavioral therapy for insomnia is an effective treatment and can be initiated in a primary care setting,” ACP President Wayne J. Riley, MD.

Acceptată pe scară largă de comunitățile medicale internaționale, CBT-I este prima metodă la care ar trebui apelat în cazul în care te confrunți cu probleme de somn.

Programul poate fi accesat ONLINE sau ON SITE, la cabinetele noastre din Timișoara

Alături de un psihoterapeut specializat în terapia somnului din cadrul MindPower Clinic, vei lucra timp de 8 săptămâni și vei dobândi un set de tehnici menite să elimine obiceiurile care întrețin problemele de somn și să scadă anxietatea legată de această provocare. Plecând de la principiile de igienă elementare, pe care le vei învăța și aplica la începutul terapiei, vei beneficia de metode personalizate, specifice felului tău de a fi și stilului tău de viață.

Structură Program de Terapie COGNITIV-COMPORTAMENTALĂ pentru insomnie:

Ședința 1

• Evaluarea severității insomniei și a altor tulburări asociate

• Interviu clinic

• Prezentarea programului și a pașilor de urmat

• Introducere Jurnalul somnului

• Teme de casă specifice etapei

• Materiale aferente etapei programului

Ședința 2

• Evaluare teme de casă

• Introducere Modelul comportamental al insomniei

• Psihoeducație- Cum generează creierul tău somnul și importanța lui

• Teme de casă specifice etapei

• Materiale aferente etapei programului

Ședința 3

• Evaluare teme de casă

• Adresarea non-aderenței la schimbare

• Introducere Tehnica Controlul stimulilor

• Psihoeducație- Igiena Somnului

• Teme de casă specifice etapei

• Materiale aferente etapei programului

Ședința 4

• Evaluare teme de casă

• Introducere Tehnica Restricția somnului

• Continuare- Psihoeducație Igiena Somnului

• Teme de casă specifice etapei

• Materiale aferente etapei programului

Ședința 5

• Evaluare teme de casă

• Introducere Restructurare cognitivă și identificarea gândurilor automate negative legate de somn

• Psihoeducatie- Insomnia și gândurile tale

• Teme de casă specifice etapei

• Materiale aferente etapei programului

Ședința 6

• Evaluare teme de casă

• Consolidare Restructurare cognitivă și identificarea gândurilor automate negative legate de somn

• Psihoeducatie- Convingeri și atitudini disfuncționale legate de somn

• Teme de casă specifice etapei

• Materiale aferente etapei programului

Ședința 7

• Evaluare teme de casă

• Restructurarea cognitivă a convingerilor și atitudinilor disfuncționale legate de somn

• Psihoeducatie- Gestionarea îngrijorărilor pre-somn

• Teme de casă specifice etapei

• Materiale aferente etapei programului

Ședința 8

• Evaluare teme de casă

• Recapitulare strategii învățate și Prevenirea recăderilor

• Psihoeducatie- Evaluarea beneficiilor intervenției

• Teme de casă specifice etapei

• Materiale aferente etapei programului

Informații PROGRAM

Cine sunt psihoterapeuții Programului?

Gazdele tale vor fi psihoterapeuții MindPower Clinic
acreditați de Colegiul Psihologilor din România, coordonați de Fondatorul MindPower Clinic & VreauSaDorm.ro

Dr. Ica SECOȘAN

Psiholog clinician și Psihoterapeut, specializat în terapie cognitiv-comportamentală, acreditat de Colegiul Psihologilor din România

Doctor în Medicină în cadrul Universității de Medicină și Farmacie Victor Babeș din Timișoara, Facultatea de Medicină Generală

Psiholog clinician al Unității de Arși Grav din cadrul Spitalului Clinic Județean de Urgență Pius Brînzeu din Timișoara

Lector asociat al Departamentului de Psihologie din cadrul Universității de Vest din Timișoara, Facultatea de Sociologie și Psihologie

Membru al Colegiului Psihologilor din România și al Asociației Române de Terapie Cognitiv-Comportamentală (ARTCC)

Psihoterapeut Adela Loth

Psiholog și Psihoterapeut, specializat în terapie cognitiv-comportamentală, acreditat de Colegiul Psihologilor din România

Specializare în psihologie educațională, consiliere școlară și vocațională

Specializare în psihoterapie de cuplu centrată pe emoții

Educator parental certificat Circle of Security

Membru al Colegiului Psihologilor din România, al Asociației Române de Terapie Cognitiv-Comportamentală (ARTCC) și al Asociației pentru Știință Contextual Comportamentală (ACBS)

Psihoterapeut Adina Flueraș

Psiholog clinician și Psihoterapeut specializat în psihoterapie cognitiv-comportamentală, acreditat de Colegiul Psihologilor din România

Membru al Colegiului Psihologilor din România

Membru al Asociației Române de Terapie Cognitiv-Comportamentală

Membru al Asociației Psihologilor din România

Psihoterapeut Mădălina Răducea

Psiholog clinician și Psihoterapeut, specializat în terapie cognitiv-comportamentală, acreditat de Colegiul Psihologilor din România

Membru al Colegiului Psihologilor din România și al Asociației Române de Terapie Cognitiv-Comportamentală (ARTCC)

 

Psihoterapeut Daniel Drăgulescu

Psiholog clinician și Psihoterapeut, specializat în terapie cognitiv – comportamentală, acreditat de Colegiul Psihologilor din România

Membru al Colegiului Psihologilor din România și al Asociației Române de Terapie Cognitiv – Comportamentală

2500 RON

* Pentru achiziționarea programului vei fi redirecționat pe site-ul mindpowerclinic.ro

La acest program, te poți înscrie apăsând butonul ÎNSCRIE-TE ACUM

Înscrierea se realizează foarte ușor:

Pasul 1: Apeși butonul Înscrie-te ACUM. Pentru achiziționarea programului veți fi redirecționați pe site-ul mindpowerclinic.ro

Pasul 2: Apeși butonul Adaugă în coș si completezi formularul cu datele tale în vederea plății și efectuezi plata

Pasul 3: Primești pe e-mail confirmarea de plată și factura

Pasul 4: Primești un e-mail cu toate detaliile necesare intrării în program.

După înscrierea în Programul de terapie, vei primi un e-mail cu primele variante de programare la prima ședință de TERAPIE, fie în cabinet sau online, după cum preferi.

Tu îți alegi psihoterapeutul cu care vrei să lucrezi și care te va aștepta la ședința programată. Ulterior vei continua parcursul celor 8 ședințe alături de psihoterapeutul ales de tine.

 Dacă alegi varianta ONLINE, Programul de terapie poate fi accesat de oriunde din lume, cât timp ai acces la internet. Urmezi aceeași pași, îți alegi psihoterapetul cu care dorești să lucrezi iar noi vom reveni cu opțiunile de programare online a primei ședințe. După programare, vei primi prin e-mail toate detaliile necesare conectării online.

După realizarea plății, primești un e-mail cu toate detaliile necesare.

Plătind o singură taxă, vei avea acces la materiale ori de câte ori dorești. Ai nevoie doar de o conexiune la internet și orice dispozitiv precum laptop, tabletă sau telefon.

Plata se face online cu cardul. Factura o vei primi imediat după realizarea plății. Dacă dorești înscrierea pe persoană juridică, alege această opțiune, iar în acest caz plata să fie făcută cu cardul de persoană juridică, și nu cu cel personal. Nu uita să introduci datele firmei tale, ale persoanei fizice autorizate sau cabinet.

Accesul la program este garantat și destinat exclusiv persoanei care l-a achiziționat, indiferent dacă aceasta este persoană fizică sau persoană juridică.Transmiterea materialelor (scrise, video și/sau audio) către alte persoane încalcă drepturile de proprietate intelectuală. Orice încercare de piratare atrage de la sine restricționarea accesului la materiale și sancționarea conform legislației în vigoare. Accesul la materiale este pentru totdeauna, pe platforma dedicată, pusă la dispoziție de proprietarul de drepturi intelectuale.

* Dacă întâmpini probleme la înscriere, contactează-ne la telefon: 0728038240 sau e-mail: hello@vreausadorm.ro.

Testimoniale

Ce spun despre noi oamenii cu care am avut plăcerea să lucrăm:

stars-1.png
Am venit la voi din recomandarea unui prieten , nu pot decât să-i mulțumesc acestuia pentru că m-a trimis pe mâna unor profesioniști!
Max S.
stars-1.png
Profesionalism și condiții excelente! Recomand cu încredere!
Corina T.
stars-1.png
Profesionalism, empatie, oameni de calitate, care te inspiră și îți influențează viitorul. Mulțumesc!
Deia L.